Дехтяр Ольга Василівна
Психологиня, клінічна психологиня. Фахівчиня з психологічного консультування дорослих.
Професійний фокус
Ольга Дехтяр здійснює індивідуальне психологічне консультування дорослих пацієнтів/пацієнток. Працює в мультимодальному підході та застосовує техніки з кількох сучасних напрямів психотерапії та психологічного консультування. Основний фокус роботи становить когнітивно-поведінковий підхід (КПТ / CBT); інші методи добираються відповідно до запиту, стану пацієнта/пацієнтки та погоджених задач консультування.
До Ольги Дехтяр звертаються пацієнти/пацієнтки з тривогою, внутрішнім напруженням, емоційним виснаженням, труднощами у стосунках, складнощами з концентрацією уваги, прокрастинацією, кризовими станами або повторюваними поведінковими сценаріями, що негативно впливають на повсякденне життя.
У роботі психологиня допомагає визначити та проаналізувати чинники, які підтримують наявну проблему: думки, внутрішні переконання, тілесні реакції, уникання, імпульсивні дії, стратегії контролю, труднощі з особистими межами, страх відкидання, перевантаження або недостатній рівень навичок саморегуляції.
Освіта та професійна підготовка
Ольга Дехтяр має базову психологічну освіту за спеціальністю «Психологія», здобуту в Національному педагогічному університеті імені М. П. Драгоманова та додаткову спеціальність «Клінічна психологія», здобуту в Міжрегіональній академії управління персоналом.
Додаткова професійна підготовка: когнітивно-поведінкова терапія (КПТ / CBT), терапія прийняття та відповідальності (ACT), терапія внутрішніх сімейних систем (IFS), mindfulness-підходи, прикладний аналіз поведінки (ABA), програма зниження стресу на основі усвідомленості (MBSR), теорія реляційних фреймів (RFT), психоедукація, реконсолідаційна терапія (RT) і травма-інформована інтервенція, методи стабілізації (See Far CBT, MLERP), логотерапія та екзистенцийний аналіз Віктора Франкла.
Основні запити:
-
тривожність, фобії, панічні атаки, постійне внутрішнє напруження;
-
труднощі з емоційною регуляцією, різкі зміни настрою, імпульсивні реакції;
-
нереалістична самооцінка, залежність від оцінки інших людей;
-
екзистенційна криза та втрата сенсу життя;
-
пошук особистісного покликання, цінностей і відповідальності;
-
переживання втрати, горювання, тяжких життєвих криз;
-
страх смерті та екзистенційна тривога;
-
кризи ідентичності, моральні дилеми та життєвий вибір;
-
хронічний стрес, виснаження, емоційне та професійне вигорання;
-
питання, пов’язані з гендерною ідентичністю;
-
депресивні стани, апатія, втрата мотивації, зниження інтересу до звичних занять;
-
прокрастинація, труднощі з плануванням, концентрацією та організацією повсякденних справ;
-
складнощі адаптації до змін і з вибудовуванням особистих меж, втрата внутрішньої опори;
-
питання прив’язаності, довіри та близькості у стосунках;
-
постійні конфлікти у близьких, сімейних або робочих стосунках;
-
проблеми, пов’язані з тілом, вагою, контролем, харчовою поведінкою та самоприйняттям;
-
наслідки травматичного досвіду, аб’юзивні, співзалежні стосунки;
-
кризові ситуації, що потребують стабілізації стану та визначення подальших кроків.
Запити, пов’язані з діагнозами або самодіагностикою
-
ГТР, ПР, ТФР
Тривожні розлади
-
МРО/ BPD
Межовий розлад особистості
-
РДУГ/ADHD
Розлад дефіциту уваги з гіперактивністю
-
РАС/ASD
Аутистичні риси або розлад аутистичного спектра
-
ADHD та ASD
Нейровідмінність
-
БАР/bipolar disorder
Біполярний афективний розлад
-
ПТСР/PTSD
Посттравматичний стресовий розлад
Прайс
-
ПослугаЦіна
-
Індивідуальна консультація психолога Дехтяр О.В.1800 грн
Записатись на прийом
Методи, які використовуються в роботі
Когнітивно-поведінковий підхід (КПТ / CBT). У роботі використовується аналіз взаємозв’язку між думками, емоціями, тілесними реакціями та поведінкою. Спеціалістка працює з тривожними прогнозами, униканням, поведінковими циклами, переконаннями та реакціями, що підтримують проблему.
Терапія прийняття та відповідальності (ACT / АСТ). У роботі використовуються техніки для розвитку психологічної гнучкості, роботи з цінностями, внутрішньою боротьбою, униканням неприємних переживань і вибором дій, які відповідають актуальним життєвим завданням пацієнта/пацієнтки.
Mindfulness-підходи та MBSR. У роботі застосовуються навички уважності до теперішнього моменту, тілесних сигналів, емоцій, автоматичних реакцій і станів перевантаження. Практики використовуються як інструмент самоспостереження та стабілізації, а не як універсальний спосіб розслаблення.
Теорія реляційних фреймів (RFT). У роботі враховується те, як мова, внутрішні правила, значення та самоописи впливають на поведінку, ставлення до себе та вибір дій.
Травма-інформовані інтервенції. Психологиня застосовує стабілізацію, заземлення, формування відчуття безпеки, роботу з тілесним напруженням, реакціями на тригери та поступове відновлення контролю над власними реакціями.
Психоедукація. У процесі консультування пацієнт/пацієнтка отримує інформацію про механізми стресу, тривоги, уникання, емоційної нестабільності, харчових патернів, виснаження, перевантаження та труднощів саморегуляції.
Кризове психологічне консультування
За окремим запитом проводиться кризове психологічне консультування. Такий формат застосовується у разі різкого погіршення стану, гострого стресу, кризової події, вираженого емоційного перевантаження або ситуації, коли пацієнту/пацієнтці необхідний оперативний контакт зі спеціалісткою для стабілізації стану та визначення подальших дій.
Якщо стан пацієнта/пацієнтки потребує медичної оцінки, медикаментозних втручань або медикаментозного призначення, залучається психіатр або інший профільний спеціаліст
Відгуки клініки
Сертифікати спеціаліста:
Фото клініки
